Für alle Interessierten, die nach der langen Corona-Pause wieder fitter und beweglicher werden wollen, starten wir ab Dienstag, den 5. Oktober 2021 mit einem Sport- und Bewegungsangebot für Ältere.

Unser 45-minütiges Trainingsprogramm für Männer und Frauen ist auf den ganzen Körper ausgerichtet. Es besteht aus einem leichten Kreislauftraining, Muskelkräftigung, Gleichgewichtsübungen, aber auch aus Dehnungs- und Atemübungen. Im schönen hellen Gymnastikraum haben wir viel Platz und Luft. Trainiert wird im Stehen, Gehen und Sitzen (keine Übungen auf der Bodenmatte).

Übungstag ist immer der Dienstag.

Übungsort ist der Gymnastikraum in der Turnhalle in Bermatingen (Eingang auf Seite der Sportgaststätte).

Übungszeit ist 14:30 Uhr bis 15:15 Uhr.

Bitte mitbringen: Sportschuhe für die Halle und Mundschutz.

Neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen,- einfach mal mitmachen und ausprobieren.

Corona-Vorsichtsmaßnahmen für Ihre Gesundheit: Teilnehmen können nur geimpfte, genesene oder getestete Personen (Nachweis erforderlich). Im Gebäude, außerhalb des Gymnastikraumes, ist ein Mundschutz zu tragen. Bitte Hände waschen vor dem Training und Mindestabstand einhalten. Eine Anwesenheitsliste wird geführt. Die Sportgeräte werden nach dem Training gereinigt.

Ich freue mich, - bis bald.

Edeltraud Reder