Ab Dienstag, den 5. Oktober 2021 nehmen wir das Fitnesstraining für Männer und Frauen ab 60 Jahren wieder auf.

Wie bisher beinhaltet das Gymnastikprogramm folgende Schwerpunkte: Moderates Kreislauf- und Aufwärmtraining, Gelenkmobilisierung, Muskelkräftigung, Stabilität, Reaktion und Dehnung. Verschiedene Handgeräte werden eingesetzt. Bodenübungen auf der Matte sind ebenfalls dabei.

Übungstag ist immer der Dienstag.

Übungsort ist der Gymnastikraum in der Turnhalle Bermatingen (Eingang auf Seite der Sportgaststätte).

Übungszeit ist 15:30-16:30 Uhr.

Bitte mitbringen: Sportschuhe für die Halle, Mundschutz und wenn möglich eine Gymnastikmatte.

Neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen,- einfach mal mitmachen und ausprobieren.

Corona-Vorsichtsmaßnahmen für Ihre Gesundheit: Teilnehmen können nur geimpfte, genesene oder getestete Personen (Nachweis erforderlich). Im Gebäude, außerhalb des Gymnastikraumes, ist ein Mundschutz zu tragen. Bitte Hände waschen vor dem Training und Mindestabstand einhalten. Eine Anwesenheitsliste wird geführt. Die Sportgeräte werden nach dem Training gereinigt.

Ich freue mich,- bis bald.

Edeltraud Reder